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自分でぎっくり腰を緩和
昨日のことですが。
仕事終わり、受付の高さの高いイスにお尻をひっかけた状態で
業務日誌をまとめようと、上半身は右を向いてPCを操作。

「さー、おわったどー」と立ち上がろうとしたら
右の殿筋が筋違っちゃった感じで、「あててて・・・」と起立できない・・・。
右のお尻の筋肉に重心をかけられずに立てなくなってしまいました。

一人でなさけない姿で「どうしようかねー。まずは操体か。」
と、受付前の床(カーペット敷き)にどうにかゴロン。

↓正しい骨盤位置(腰椎はねじれちゃってますけど<笑>)
081101_1515~0001.jpg
↓私が思うにこんなズレ
081101_1515~0002-0001-0001-0001.jpg
(脚組んじゃう方もこんなズレを自分で起こしてますからね〜!)

膝の引押しをやって、右が押せない。おかしい。右があがっちゃったかー。
膝倒し+挙手をやったら、左に倒したほうが気持ちいい。右には痛くていけない。

一通り、呼吸を深めに意識して、自分で操体しまして。
なんだかすごく気持ちいい。じわんじわんの血流のもどりも、
なんでもない、いつもよりもする感じ。

「おー、右戻ってきたか?起きれるか?」

と起きたら、見事に何事もなく起きれました〜♪
-------
「いててて」と思ったとき「鍼するか?」って思ったんですけどね、
かがんだ姿では、自分では腰に鍼できませんしね。
やー。何も道具を使わずに緩和できるっちゅうのは最高ですね〜♪
-------
同じように、寝違えも自分で操体で緩和できるんですよ。
あ、教えてあるクライアントさんもいますけど。
聞きたい方は治療にいらした時聞いてみてください^-^

あ、で。今日は無事何事もなく仕事をしましたよ〜♪
整体(骨盤調整と操体) 19:41 -
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- 19:41 -
北海道函館市 女性のための癒し施術と鍼灸治療
「なちゅら鍼灸院」のお知らせ&つれづれ日記
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『なちゅら』こと
はたせ りえこ です。

女性鍼灸師です。
(未妊・妊婦治療を得意としてます)
お産の現場での鍼灸経験も多有。


★第1子男児 2005.9.6生★
第1子を誕生後2時間で
なくしています。(私31歳)
その妊娠出産経験から
お産オタクな鍼灸師へ


★第2子男児 2012.9.14生★
第1子から7年、38歳で出産。
高齢肥満妊婦でPIH(妊娠高血圧)を
経験、散々な出産、
産後高血糖で散々な産後を経験

★第3子男児 2015.11.25生★
ケトジェニックダイエットにて
17kg減、12%体脂肪減してから
41歳で妊娠出産

高齢出産後の育児に奮闘しながら
経営者としてお仕事にも奮闘中!!


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